Training
Het hele jaar door zwemmen bij ZZG de Boskikkers
maar iets minder mag ook!
ZZG de Boskikkers heeft tot doel het bevorderen van het zwemmen in de ruimste zin des woord. Dat doen we onder andere door aandacht te besteden aan de zwemslagen tijdens de training om je vaardigheden te vergroten.
Zwemslagen
De techniek van de zwemslagen is heel bepalend hoe goed je wordt in de wedstrijdsport. In onze visie moet eerst de techniek goed zijn en daarna komt de conditie. Meters maken moet, maar je kunt jezelf behoorlijk tegenwerken als de techniek niet in orde is. We hebben besloten hier vanaf 2011 meer aandacht aan te geven.
Wedstrijdtraining
Trainen voor wedstrijdzwemmen
Je kunt op de woensdag- en donderdagavond aan wedstrijdtraining meedoen. Een training duurt 45 à 60 minuten. Op de woensdagavond wordt specifiek aandacht besteed aan de zwemtechniek. Op de andere trainingsavond ook wel maar daar is het vooral de prestatie en conditie die telt.
Zomers kun je in het buitenbad in Gieten doortrainen.
Zwemmen als tweede sport?
Wedstrijdtraining is ook goed te combineren met andere sporten. Het is goed voor conditie, ademhaling, spieren (kracht) en blessures kennen we eigenlijk niet. En we hebben twee avonden beschikbaar. Altijd wel een mogelijkheid om met je andere sport te combineren!
Swimfitness
Wij bieden ook Swimfitness voor volwassenen aan - een gezellige mix van dames en heren vanaf 18 tot ... jaar. Hier wordt enthousiast gewerkt aan conditie, vaardigheden en snelheid, waarbij het plezier aan het zwemmen en plezier met elkaar voorop staat. Het aanbod is zeer gevarieerd. De groep zwemt van op woensdagavond 18.15 -19.00 uur. Je kunt baantjes trekken of meedoen aan een training met opdrachten. Soms gaan we met zijn allen waterpolo spelen of aquajoggen! Dat laatste altijd leidend tot hilariteit bij onze jeugd (maar daar trekken we ons niets van aan). Daarnaast is er ook de mogelijkheid om baantjes te trekken op donderdagavond van 18.15 tot 19.15 uur. Zwemmen: de ideale sport om alle spieren te trainen, conditie op te bouwen en blessurevrij te blijven! Ook als 2e sport ideaal!